まつ
No.215832
散歩をする場合、階段や坂道を登るだけで負荷は数倍になるとか。
日頃、エレベーターより階段を使うなど、選手でなくても健康のためになることですので覚えておくといいですね。
散歩をする場合、階段や坂道を登るだけで負荷は数倍になるとか。
日頃、エレベーターより階段を使うなど、選手でなくても健康のためになることですので覚えておくといいですね。
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日頃、エレベーターより階段を使うなど、選手でなくても健康のためになることですので覚えておくといいですね。