394584☆ああ 2021/07/20 17:26 (iPhone ios14.6)
男性
5日間休みって言ったって丸々出掛けたり遊んだり何もせずゴロゴロすると思うか？
遊んでたんで身体動きません！とか寝不足で怠いです！とかなら論外だけど。
練習再開で身体動く様にランニングとか自主トレくらいの事はやってるよ。コンディショニングちゃんとしてればなにしてようがいいと思うけど。メンタル的な部分のリフレッシュだって必要だろ？
遊んでたんで身体動きません！とか寝不足で怠いです！とかなら論外だけど。
練習再開で身体動く様にランニングとか自主トレくらいの事はやってるよ。コンディショニングちゃんとしてればなにしてようがいいと思うけど。メンタル的な部分のリフレッシュだって必要だろ？
