86123☆まつ 2016/02/08 20:00 (iPhone ios9.2.1)

声

枯れてしまったら喉のダメージはすぐには治りません。

声を出さずに休ませましょう。

簡単な応急対策としてはノド飴やハチミツこまめな水分補給で湿らせます。
アルコール、カフェイン、タバコは枯れる原因です。ウーロン茶はカフェインがあるだけでなく喉の油分や粘膜を洗い流してしまうので避けましょう。

かすれ方は個人差がかなりありますが
、お腹から声を出すと声はかすれにくくなります。その為に肺活量を鍛えましょう。

それでも高音を無理して出すと普通はすぐに枯れます。山雅のチャントはかなり音程が高いのでとても喉に負担がかかります。加齢でも高音は出なくなりますが多くの人は枯れるのが普通です。知り合いにも何人かいますが割り切って１オクターブ低い声を徹底するのも対策です。休めることも大切です。

声が枯れてあまり無理を続けると本格的に喉を痛めます。
声帯は変形したら治りません。慢性声帯炎などになる前に無理せず耳鼻咽喉科で診てもらいましょう。特にタバコを吸う人は要注意。
もし声が２週間以上かすれる場合は病気の可能性があるので即病院へ！