922099☆ああ 2025/02/23 19:02 (Chrome)

>>922078
キャンプってさ、所詮1か月足らずじゃん？
そんな短期間でお手軽にプロアスリートとして優越できるような走力が手に入るならマラソン選手は苦労しないわな
結局普段からのトレーニングを何年も積み重ねてそういうものは手に入れるものなんだよ

922111☆ああ 2025/02/23 19:22 (Android)

>>922099
那須大亮のユーチューブ見たことありますか？
今年のいわきの練習に一泊二日で参加させてもらって新加入の選手達と練習するんだけどね
まず一番初めに走りのプロアスリートが足の裏の着地の仕方、姿勢、ジャンプに必要な筋肉の使い方とかを練習させて
40秒80秒120秒80秒40秒のインターバル走を一定速度で走らせる、インターバルは30秒
その後コーチが代わって渡辺匠なんだけど、パンパンの脚でパスアンドコントロールをする
その後またコーチが代わってジムでマシンエクササイズ

素人が画面で見ても選手の走り方が山雅の選手とは全然違うの