128185☆ああ 2024/09/08 14:57 (iOS17.6)

>>128178
>>128179

グランド出てきて2人1組っているんかね？

2人1組自体はアップの基本の基本みたいなところあるから必要だとは思うけど、ストレッチみたいなもんだし、グランド入る前にアップルームで終わらせられんじゃねとは思う。
あと鳥籠。

シュート、クロス、スプリントはグランドの感触とか筋肉の話だからいるとは思うけど。