素人 2017/09/29 08:19 SC-02F No.20615 ひがしさん なるほど! 週単位で整えていくのですね。 参考で頂きました情報なので、うちに該当しているか解りませんが、近いうちに「月曜日から負荷をかけたトレーニング」をしているのか?練習見学に行ってみます。