ああ 2025/12/15 20:25 iOS18.7 No.1392474 >>1392469 まぁ昔のは普通に朝日山の地獄の階段10周とか階段トレーニングやったけどね笑 自分もやったけど筋肉痛めるとかは少ないかと スタミナと気力の鍛錬かなー
ああ 2025/12/15 19:01 Chrome No.1392470 >>1392467 次のシーズンって構想リーグであって25-26シーズンは普通のリーグ ずっと上がり調子のチームなんてないし鹿島と横浜しか降格未経験 どこもみんな何年かかろうと再昇格した 情けなくて諦めてるんならどうぞご勝手に
ああ 2025/12/15 18:55 iOS18.7 No.1392469 >>1392466 3部練と言っても朝の練習は早く起きて、軽い運動して、朝食を食べると言ったものってインタビューでも話されてます! 規則正しい生活を身につける所から指導していかないとダメなんです。 ソースはとか言う人はとしおのビデオのどっかで言ってます。