ビエリクをスウォンジー戦で起用はないね。
いきなり飛び過ぎでしょ。
第一ビエリクってCOCですら、怪我人が出なければ出るか分からなかったのに。

あ、もしかしてこの休暇ってA代表？？？

とにかくトッテナム戦までは頑張ってこらえて欲しいですね(；´Д｀)
そうすれば軽い休暇が続きますから！

キャンベル次第とは言えないけど
確実にスワンズとバイヤン戦で彼の動き次第で結果も変わると思いますね。
起用されればですけど(；´Д｀)

シェーフィールド戦をフルマッチでは見ていませんが
ビエリクも動き良かったみたいなので（皆さんありがとうございます）

もしかしたらですけど、スワンズ戦ビエリクの出場あるかもしれませんよ。
カソルラを一列上げる、またはキャンベルスタメンだとしたら、途中投入で一列上げてそこにビエリクとかもありそう。

サッカーでは踵重心で常に爪先が上がっていないと、
インサイドキックで足首固定出来ずボールが流れたり、
ドリブル時に爪先がボールの下を通過してミスをしたり、
ふとした拍子にすぐ捻挫してしまって非常にマズイんです。
あと安定感や重心の高さや方向転換、急停止の面でも圧倒的に不利なんです。
なんだかんだでつまり踵重心なのに速い選手は物凄く特別なんです。

チェンバレンとウォルコットは、トッテナム戦まで出場できないのか・・・バイエルン戦、きっつー。
トッテナム戦もホームとは言え、あまり余裕はないだろうしなぁ。
キャンベルが、それまでに試合勘を上げられるかどうかがポイントだろうなぁ。

ちょっぴり脱線便乗m(_ _)m
4スタンス概念でサッカー見てると面白いですね〜
体起こしてドリブルするエジルとかCR7はタイプはAかなぁ…とか、ルーニー、メッシ見たいな前屈みドリブル、突破するタイプはB？
蹴り方も俊輔なんかは完全にクロスB2っぽいし、ジェラードなんかはパラレル、概念違いで言えばナンバ的…

ただ、アメリカでの評価もあるようですが、世界的にはこれから？

こう言った日本発の理論が波及して、怪我防止、スキルUPにつながるとイイですね〜

無理矢理繋げたところでこの辺でf^_^;

つとむさん、デニスさん
有り難うございますm(_ _)m

爪先上げですね、意識して毎日やりますわ(^-^)
ベッドの上で寝る前仰向けでエアアキレス腱伸ばしをゆっくり10回とかやる(いつからか気持ち良いから無意識にはじめてた)のですが、そんな感じで筋肉意識しながらやってみます。

自分は4スタンスで言うとB2で踵外側に重心があるタイプ。軸が外側で体重移動の大きなタイプなので、足首がルーズだと内反が怖いんですよね(外反はまずしないけど過去足の上乗ったりしてなると…ヤバい(･_･;))…筋肉も外側が強いので日常内側を意識して使ったりしてたな…サボってますけど(*^_^*)

あとインソール！オーダーのやつやっぱりいいんですね。インソールは重要で、オーダーも何度か真剣に考えたことあるのですが値段に負け(笑)、既製品の中で一番合うやつ(今は気持ちよさ重視ですが)選んでリピってたりする(^-^;再度考えようかな〜

おっといかん板違い…皆さんに申し訳ないのでほどほどにしてアーセナルの話題に戻りましょうか。重ねて有り難う御座いますm(_ _)m

ユナイテッドも負けたみたいだし強豪はシティとリバプールぐらいなので優勝の可能性があったと思うんですが勿体無いような気が…笑

横槍失礼致しますm(_ _)m

最近のオーダーインソールもおススメです、足圧計測、ソール形状からバランス補正、自然に弱筋に刺激、結果バランス改善となります(^o^)/

一般的な腰痛、膝痛、等にも効果てきめん！もちろん特殊なケースにも対応可！
ただ、効果は長期的ですが、履くだけで結構気持ちイイ！

決して回し者ではありませんよ(・ω・)ノ
むしろ仕事が減ってしまうかも…


ところで、セオとチェン坊は3試合OUT…ラムジーの戻りもこの頃？インターナショナルブレイク開けまでの3試合が前半戦の命運を分ける！
キャンベル頼む！！

せるじさん
もしかしてそれ何とかスリッパみたいな踵が浮くやつですか？

残念ながら完全に全てリンクしています。
ヒラメと腓腹を鍛え過ぎて
アキレス腱をいじめましたね。
しかも速筋トレーニングばかり、
足首で大事なのは前脛骨筋等の脛の筋肉です。

毎日爪先上げをやりましょう。
それで基本的にOKです。
技術もボディバランスも向上しますよ。

しかし、ボスがスキャンまで48時間と言ってたように続報はないですね…キャンベルに期待するしかない！(*｀Д´*)

しかしメトロ、数日前アーセナルのメディカルとフィジコ褒めとったやんけ(笑)

以下メトロ
*Theo Walcott and Alex Oxlade-Chamberlain injuries mean Arsenal have joint-most players out in the Premier League

Arsenal's injuries
Theo Walcott * calf
Alex Oxlade-Chamberlain * hamstring
Mikel Arteta * ankle
Aaron Ramsey * hamstring
Danny Welbeck * knee
Tomas Rosicky * knee
David Ospina * shoulder
Jack Wilshere * ankle

つとむさん
なるほど(*^_^*)筋肉でルーズな部分を固めるとは確かに膝などで良く聞きますね。確かに20年位前の話なので色々やったけど時代遅れだったでしょうね(^-^)

当時ストレングスシューズという要は踵のない靴で練習して足首などに負荷をかけて、特に膝から下を中心に鍛えて瞬発力(ジャンプ力)を上げるメニューがあり、確かに効果的だったんですが多分筋力バランスの問題などで不安定になってたんでしょうね。ゲーム中リバウンドで足の上に乗って大ケガをしてから癖になって捻挫を繰り返し、しまいにゃアキレス腱断裂…リハビリとか色々やりましたけど今もルーズだし違和感や引っ掛かりも多少感じる(ケンシロウじゃないですが関節鳴らしってありますが左足首はとんでもない大きな音が鳴る(笑)）

ま、日常生活になんら問題はないし、年も年なので爪先立ち片足スクワットくらいしかしてないので足首メニューがあるなら教えて頂きたいくらいですわ(^-^)バスケはやめてアンクルガードして草フットサルやゴルフ程度にとどめてるのですが雨の日のゴルフ場とかは捻挫が怖い…(*^_^*)